Dejando un Patrimonio
RECOLECTO PARA CONSTRUIR ALGO MEJOR
Gimnasio
Yoga
Hoy hice yoga con mi padre en el jardín de mi casa. Comencé con ejercicios de calentamiento y posteriormente empecé a estirarme para ganar elasticidad. Como en una semana es mi primera carrera estuve calentando y salí a correr en donde vivo, comencé trotando y practiqué mi respiración. Me gustó tanto que terminé corriendo 10 kilómetros y mi carrera es solo de 5!
Lo bueno que toda experiencia es un aprendizaje y saqué algo muy bueno de ello. La yoga me gustó mucho, pude relajarme y divertirme con mi papá al mismo tiempo. Lamentablemente como los domingos tengo que acudir al albergue no podré hacer muchas sesiones.
Espero hacer tiempo en mi semana para poder hacer yoga y entrenar para mi carrera, lo encontré muy sano.
Hoy fue la primera vez que he acudido al gimnasio escolar, anteriormente no contaba con el tiempo necesario pero me sentí muy bien de ir porque es bueno para mi salud y además me hace sentir bien, sobretodo feliz.
Ya que no había acudido hacia mucho tiempo llevé a cabo una rutina leve, corrí 15 minutos(que también me sirvio como entrenamiento para mi carrera de 5 kilomentros del domingo) y después hice 1 hora en los aparatos ejercitando pierna y abdomen con el plan de trabajo que me fue establecido el semestre antepasado.
No me considero una chica aficionada con el peso y la figura; no obstante si lo estoy con el sentirme comoda y feliz, al estar en el gimnasio me sentí de ambas maneras y estoy orgullosa por haberlo retomado.
Me espera un buen semestre.
El evento se trato de acercarnos a los nuevos estudiantes de IB y conocer más a quienes se encuentran en nuestra generación. Me gustó mucho a pesar de haber durado mucho tiempo, consideré que las actividades fueron un poco extrañas y otras innecesarias; sin embargo hubo una que me agrado mucho.
Se trataba de hacer un círculo con todos los de mi generación, una persona pasaba al frente con los ojos vendados y de acuerdo a nuestra relación con ella nos colocabamos cerca o lejos. Creo que la actividad nos unió mucho porque de esa manera vimos quienes eran nuestros amigos y quienes quisieran conocernos mejor. Me sentí muy bien de tener a todos aquellos que conforman mi generación y de compartir con ellos un viaje de tres años que recordaré toda mi vida.
Integración BI
Emoción Deportiva
Para mí es muy importante mantenerme saludable física y mentalmente, consecuentemente procuro hacer actividades constantemente que demanden un esfuerzo mío. Entre los deportes que más me gustan es correr, nadar y jugar soccer; sin embargo esté semestre me inscribí a varias carreras del D.F y voy constantemente al gimnasio de la escuela.
Octubre, 03, 2014
Octubre, 03, 2014
CARRERA: MUJERES CORREMOS
Octubre, 19, 2014
Hoy participé por segunda vez en la carrera “Mujeres corremos” en el Distrito Federal y no pude evitar sonreir a lo largo del trayecto.
La razón por la cual participo en eventos deportivos masivos como las carreras es porque me motiva ver a tanta gente unida y apoyándose unos a los otros para seguir corriendo a pesar de los rangos de edades y de las condiciones físicas de cada individuo.
He participado en varias carreras de 5 y 10 kilómetros, hoy corrí 5 kilómetros y superé, después de haber entrenado 1 mes, el tiempo que tardaba en recorrerlos anteriormente. En la carrera de hoy llegué a la meta después de 19 minutos, lo cual me enorgulleció bastante por haber creído en mí y por haber continuado a sabiendas del cansancio que mi cuerpo mostraba.
“Mujeres corremos” es una carrera destinada a apoyar a las mujeres con cáncer, por lo tanto es enfocada únicamente a corredoras de todas las edades. Me sentí satisfecha por haber sido parte de la causa por segunda vez y contenta de ver el numero de mujeres a quienes les importa la mejora de aquellas que están enfermas. Algo que también me hizo sentir muy bien fue la cantidad de familiares y voluntarios que acompañaron a todas las corredoras con porras y buenos deseos.
Me gustó mucho correr alado de tantas buenas personas, sobretodo alado de mi madre, quien se empeñó mucho en lograr completar el recorrido y lo logro, gracias al apoyo de todas las personas que la acompañaron.
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Enero-Mayo 2015
Yoga al aire libre
enero 02, 2015
Hoy, 02 de Enero, empecé el año haciendo yoga al aire libre, con mi padre y acompañada de mis perros. Mi papá lleva practicando yoga desde hace 3 años en la casa, ya que tenemos espacio suficiente para hacerlo. Hoy decidí acompañarlo y me di cuenta de las maravillas que el cuerpo humano puede hacer, con cada movimiento me sentía más segura y fuerte y con cada respiración pude escuchar todo a mi alrededor, los pájaros, el viento y me agradó.
Resulta que hacer yoga no solo es saber respirar, sino saber asociar la mente con el cuerpo y responder a lo que el cuerpo nos ordena y no de manera inversa. Me ayudó a reflexionar y a relajarme, como no lo había hecho antes.
